Fit und vital in und durch den Winter!

Sie wollen etwas für sich tun?
Sie haben aber keine Lust auf Training in der Gruppe?
Erlernen Sie Ihr eigenes Trainingsprogramm!

Für die Aktive Gesundheit:

3 x Therabandübungen € 60,-
- gezielte Kräftigung der Arme, der Beine und des Rumpfes

3 x Ganzkörperübungen auf dem Pezziball € 60,-
- spielerische Bewegungen kräftigen die gesamte Muskulatur

3 x Funktionelle Gleichgewichtsübungen € 60,-
- mehr Sicherheit im Alltag durch Koordinationsschulung

3 x Training mit körpereigenen Gewichten € 60,-
- funktionelle Kräftigung aller Muskelpartien ohne Hilfsmittel

3 x Bürogymnastik € 60,-
- einfache Bewegungen mit grosser Wirkung die überall möglich sind

3 x Rücken- und Bauchmuskelkräftigung € 60,-
- Rumpfmuskelkräftigung auf der Matte

3x Entspannungsübungen € 60,-
- lernen Sie Entspannung, um anschliessend wieder fit aktiv zu sein

3x Beinachsentraining € 60,-
- Funktionelle Kräftigung und Stabilisation der Fuss-, Bein-, Becken- Rumpfmuskulatur unter Beachtung der physiologischen Beinachse


Angebot:








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Ihr PhysioPlus Team